Skru op for livet og ned for symptomer

Name: Skru op for livet og ned for symptomer
Start: 2023-03-29T19:00:00+02:00
End: 2023-03-29T21:00:00+02:00
Location: Frivillighuset

ER DU KLAR TIL AT LÆRE NOGET NYT?

- så fortsæt endelig med at læse - og mød op og hør nærmere 😊

Kasper Andersen, uddannet fysioterapeut og ACT konsulent vil udfolde dette emne i Holstebro d. 29. Marts.

ACT er en psykologisk adfærdsterapi, hvor der er fokus på at skrue op for livet og ikke ned for symptomer.

”Hvis du har svært ved at styre tanker følelser og minder – så kan jeg fortælle dig en ting – Vi kan ikke styre dem. Lad mig i stedet for lære dig hvordan du får fokus på hvad der får dig til at smile op til begge øre eller hvad der giver dig sommerfugle i maven.

For mig handler det altid om at gøre det så enkelt og forståeligt, så det giver dig modet til at leve det liv du drømmer om.

Jeg kommer præcist som jeg er, med alle mine fejl, minder, succeshistorier og nedture, og deler med glæde min historie, så du kan mærke på egen krop, hvad det vil sige at gå imod en ændring i livet, som du synes er værdifuld for dig selv ”